こんにちは。兵庫県西宮市にある西宮北口ライフ歯科・矯正歯科・ 小児歯科です。
「忙しくて歯を磨けないときはどうしたらいいのでしょうか?」 というご質問を受けることがあります。
もちろん、食後には歯磨きをするのが1番良いのですが、 時間がなかったり忙しかったりなど、 すぐに歯磨きができないときもありますよね。
そんなときは、 お水でしっかりブクブクうがいをしてください。
さらに、お水でのうがいだけではなく、 洗口液を使用してのブクブクうがいやキシリトール100% のガムを噛んでいただくと効果的です!
当院では、お口の中の汚れを除去するのに最適な洗口液「ポイックウォーター」と、デンタルガムの「Os-Ca F」と「歯科専用キシリトールガム」をオススメしています!
もくじ
1.ポイックウォーターとは?
薬剤・薬品不使用で、高純度の塩と超純水だけを電気分解して生成した除菌水( 次亜塩素酸水)です。
年齢問わず、小さなお子さん〜 ご年配の方までご使用いただけます!
ポイックウォーターには4つの効果があります!
①歯垢やバイオフィルムを分解!除菌!
・次亜塩素酸イオンが細菌のすみかとなっている歯垢のタンパク質を 分解します
・厚くなった歯垢はバイオフィルムを形成しており、 抗菌薬からの攻撃にも抵抗を示しますが、 このバイオフィルムを破壊することができます
※バイオフィルムとは?
微生物の集合体のことです。 数種類の細菌がコミュニティーを作って増殖した膜状のもので、 細菌が外的要因(薬剤、身体の免疫反応、口腔内の環境変化など) から身を守るために作られます。
台所や風呂場の排水口、 川底の石などにヌルヌルとした膜ができることがありますが、 あれがバイオフィルムです。
口腔内の細菌の塊である歯垢( プラーク)もバイオフィルムのひとつなのです。
②虫歯菌・歯周病予防
・細菌のすみかを破壊するため、菌の再繁殖を著しく遅らせ、 虫歯や歯周病を予防します
・抗菌薬ではないので耐性菌もできません
・pHが弱アルカリ性(pH9程度)なので、 虫歯菌の産生する酸の中和にも役立ちます
③口臭予防
・除菌効果があるので、口臭の予防にも◎
④感染症予防
《次亜塩素酸水の効果を期待できる菌・ウィルス》
細菌 : 芽胞菌・カビ・カンジタ・ピロリ・その他多くの細菌(虫歯菌、 歯周病菌含む)
ウィルス : インフルエンザ・HIV・ノロウィルス・O-157・B型肝炎・ C型肝炎・MRSAなど
\ポイックウォーターはこんな方にオススメ!/
・歯がザラつく
・口がネバネバする
・歯周病が気になる(歯肉出血・腫脹)
・口臭が気になる
・口内炎ができやすい
・虫歯になりやすい
・風邪や感染症予防したい
《使い方》
①キャップ10ml原液を20〜30秒程ブクブクうがい
②お口に少し原液を残し、含み磨き(歯ブラシ・歯間ブラシ・ ワンタフトブラシなど)で効果UP
③水ですすぐ
④その後、歯磨き粉をつけて磨くと虫歯・歯周病の予防効果も
※原液をコップにうつし、3~5秒程レンジで温めたり、1:1( 原液:お湯)で割っていただくと更に効果がUPします!また、 薄めたり温めることで味・臭いが軽減されます。
※塩素系(プールのような)の味・臭いがしますが、 お口の中の菌が多いほど味・臭いを強く感じます。
お口の中の菌( タンパク)が分解される時に発生する「クロラミン」 という気体の臭いが原因です。
継続して使用することでお口の中の菌が減り綺麗になると、味・ 臭いは徐々に薄れてきます。
《使用期限》
常温保存 約1ヶ月
冷蔵保存 約3ヶ月
2.POs-Ca Fと歯科専用キシリトールガム
POs-Ca Fはフッ素とカルシウム配合、 歯科専用キシリトールガムはキシリトール100% 配合されています。
食後5~10分程度デンタルガムを噛むことで、 唾液を多く出してお口の中の洗浄や食渣の清掃効果が期待できます 。
どちらもお口の中の菌の繁殖を抑える効果があり、 食後お口の中の酸性度を中和してくれるため口臭の予防にも効果的 です。
虫歯予防のガムを選ぶ際の注意点としては、 甘味料にキシリトールを使用しているかどうかを確認してください 。
キシリトール・フッ素が配合されたものを選ぶと、 虫歯菌の抑制に効果がありますが、 中には糖も一緒に含まれているものがあるため、 商品の成分には注意が必要です。
①ライフ歯科おすすめデンタルガム『POs-Ca F』
POs-Ca(水酸化カルシウム)と緑茶エキス(フッ素含有) を配合した歯科専用ガムです。濃い味で長時間噛むことができるので、唾液力もUP!
【POs-Ca成分の特徴】
●正式名は、リン酸化オリゴ糖カルシウム
●虫歯の原因となる酸をつくらない
●唾液に溶けやすいカルシウム素材で、 世界7カ国で特許を取得している
●北海道産のじゃがいも由来のカルシウム食品素材
【緑茶エキス(フッ素含有)の特徴】
●緑茶にはたくさんのフッ素が含まれています
●緑茶エキスは、 ポリフェノールを低減してフッ素が唾液に溶けやすいように工夫さ れたもの
POs-Ca F は唾液中のカルシウムイオン濃度とフッ化物イオン濃度をダブルで 高めることが出来ます。
《味》
■ペパーミント
■マスカット
②ライフ歯科おすすめデンタルガム『歯科専用キシリトールガム』
キシリトール100%配合!甘味料としてキシリトールを100% 使用している歯科専用のガムです。
「気軽に始める新習慣!おいしく食べるだけ!」で簡単なので、 気軽に始めやすいアイテムですよ。
【キシリトールとは?】
キシリトールとは白樺や樫などの樹木から採れる天然素材の甘味料 です。
キシリトールには、 虫歯菌の抑制効果と食事によって酸性に傾いたお口の中をアルカリ 性に戻し、中和する効果があります。
また、 フッ素と同じ様に歯の再石灰化を促進する働きもあり、 虫歯の予防に強い味方です。
さらに、 1日5g以上のキシリトールを定期的に摂取すると虫歯の原因菌で あるミュータンス菌抑制の効果があるといわれています(参照: 厚生労働省)。
実は、ミュータンス菌には、 虫歯をつくりやすい悪い菌と虫歯をつくりにくい菌がいるのですが 、 キシリトールを約3ヶ月摂取し続けると口腔内に存在する菌の多く が虫歯をつくりにくい菌に置き換わり、 歯垢の量を減らす効果を得ることができます。
虫歯のリスクが高い方は、 普段の歯磨きに加えてキシリトールが含まれたガムやタブレットと を併用してみてはいかがでしょうか。
【歯科専用キシリトールガムの特徴】
●キシリトール100%配合
●歯につきにくい
●歯科専用
●継続使用で虫歯菌の抑制ができる
【こんな人・こんなときにオススメ!】
・虫歯のリスクを下げたい方
・より健康に興味がわいた時
・お口が乾燥気味で唾液分泌を促したい方
・間食が多い方
《味》
■アップルミント
■クリアミント
忙しくて歯磨きができないときには、 ポイックウォーターでの洗口や歯科専用のデンタルガムを噛んで、 少しでも虫歯・歯周病のリスクを下げましょう!
兵庫県西宮市にある、医療法人社団 西宮北口ライフ歯科・矯正歯科・小児歯科でお待ちしております!